การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้นและรอคอยสำหรับผู้หญิงหลายคน แต่สำหรับบางคน อาจรู้สึกกังวลและสงสัยว่าตัวเองกำลังตั้งครรภ์หรือไม่ บทความนี้รวบรวม วิธีจับสังเกต 40 อาการคนท้องแรก ๆ อาการเตือนคนเริ่มท้อง อาการคนท้องไม่รู้ตัว อาการของคนท้องที่พบบ่อยที่สุด บางอาการอาจปรากฏชัดเจน ในขณะที่บางอาการอาจดูแปลกใหม่ แต่ละคนอาจมีประสบการณ์ที่แตกต่างกัน การสังเกตสัญญาณเหล่านี้อาจช่วยให้รู้ได้ว่ากำลังตั้งครรภ์ ก่อนที่ประจำเดือนจะขาดหรือทำการทดสอบการตั้งครรภ์
หน้าอก
1. เจ็บหน้าอก แพ้ง่าย หนักอึ้ง
เกิดจากฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนที่เปลี่ยนแปลง ส่งผลต่อต่อมน้ำนม อาจรู้สึกเจ็บหน้าอก แพ้ง่าย หนักอึ้ง อาการนี้อาจเกิดขึ้นตั้งแต่ช่วงต้นของการตั้งครรภ์ และมักจะบรรเทาลงภายในไม่กี่สัปดาห์ สามารถบรรเทาอาการโดยสวมเสื้อชั้นในที่รองรับดี นวดหน้าอกด้วยน้ำเย็นประคบ หรือทาครีมบำรุงผิว
2. หน้าอกมีเส้นเลือด
เกิดจากฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลง ทำให้เส้นเลือดบริเวณหน้าอกขยายใหญ่ มองเห็นเส้นเลือดบนหน้าอกชัดเจนขึ้น อาการนี้อาจหายไปเองหลังคลอด
3. หัวนมอ่อนนุ่ม ซ่าน เข้มขึ้น และ ‘เหนียวเหนอะหนะ’ มากขึ้น
เกิดจากฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลง เตรียมร่างกายสำหรับการให้นมบุตร หัวนมอาจรู้สึกอ่อนนุ่ม ซ่าน เข้มขึ้น และ ‘เหนียวเหนอะหนะ’ มากขึ้น สามารถบรรเทาอาการโดยทาครีมบำรุงหัวนม
หน้าท้อง
4.ประจำเดือนมาช้าหรือขาดไป
สัญญาณที่ชัดเจนที่สุดของการตั้งครรภ์ หากประจำเดือนขาดหายไป 1 สัปดาห์ขึ้นไป มีโอกาสตั้งครรภ์สูง
5. รู้สึกไม่สบายเล็กน้อย
อาการคลื่นไส้ อาเจียน มักเกิดขึ้นในช่วงเช้า หรือหลังรับประทานอาหาร บางรายอาจอาเจียนรุนแรงจนต้องเข้าโรงพยาบาล
6. การจำหรือมีเลือดออกเล็กน้อย
เลือดออกเล็กน้อย หรือ “เลือดออกตอนฝังตัว” เกิดขึ้นประมาณ 6-12 วันหลังจากการปฏิสนธิ มักมีสีชมพูอ่อน หรือสีน้ำตาล หายไปเองภายในไม่กี่วัน
7. ปวดเหมือนประจำเดือน
มดลูกที่ขยายใหญ่ รู้สึกปวดเหมือนประจำเดือนบริเวณท้องน้อย
8. ปวดท้อง
อาการปวดท้องทั่วไป เกิดจากแก๊ส ท้องอืด หรืออาหารไม่ย่อย
9. ท้องกระตุก ดึงและบีบ
มดลูกที่ขยายใหญ่ รู้สึกเหมือนท้องกระตุก ดึงและบีบ
10.ท้องอืด
ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน ส่งผลต่อระบบย่อยอาหาร ทำให้ท้องอืด แน่นท้อง อาหารไม่ย่อย
อวัยวะเพศหญิง
11. ต้องการเข้าห้องน้ำบ่อยขึ้น
มดลูกที่ขยายใหญ่ ไปกดทับกระเพาะปัสสาวะ ทำให้รู้สึกอยากปัสสาวะบ่อยขึ้น
12. การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTI)
ฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลง ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง เสี่ยงต่อการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTI) อาการ: ปัสสาวะแสบขัด ปัสสาวะบ่อย ปัสสาวะเป็นสีขุ่น
13. แก๊สในท้อง
ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน ส่งผลต่อระบบย่อยอาหาร ทำให้เกิดแก๊ส ท้องอืด
14. อาการท้องผูก
ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน ส่งผลต่อระบบย่อยอาหาร ทำให้ท้องผูก
15. โรคท้องร่วง
เกิดจากฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลง ส่งผลต่อระบบย่อยอาหาร หรืออาจเกิดจากไวรัส
16. การเปลี่ยนแปลงของมูกปากมดลูก
มูกปากมดลูกเปลี่ยนแปลง เตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตร อาจมีตกขาวสีขาวขุ่น
40 อาการคนท้องแรก ๆ อาการเตือนคนเริ่มท้อง(เพิ่มเติม)
การนอนหลับ
17. ความเหนื่อยล้า
ร่างกายกำลังปรับตัวเพื่อรองรับการเจริญเติบโตของทารก ทำให้รู้สึกอ่อนเพลีย เหนื่อยล้า นอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ
18. การนอนไม่หลับ
ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน ส่งผลต่อระบบประสาท ทำให้นอนหลับยาก
19. ความฝันที่สดใส
ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน ส่งผลต่อระบบประสาท ทำให้ฝันประหลาด
ศีรษะ
20. ปวดหัว
การไหลเวียนโลหิตที่เปลี่ยนแปลง ส่งผลให้ปวดศีรษะ
21. รู้สึกเวียนหัว
การไหลเวียนโลหิตที่เปลี่ยนแปลง ส่งผลให้รู้สึกเวียนหัว
กล้ามเนื้อและข้อต่อ
22. ปวดหลัง
มดลูกที่ขยายใหญ่ ส่งผลต่อการทรงตัว ทำให้ปวดหลัง
23. ปวดสะโพก ขา และแขน
ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน ส่งผลต่อระบบข้อต่อ ทำให้ปวดสะโพก ขา และแขน
24. ปวดขา
อาจเกิดจากอาการบวมน้ำ หรือการกดทับเส้นประสาท
ปาก
25. รสเปรี้ยวหรือรสโลหะ
ฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลง ส่งผลต่อประสาทสัมผัส ทำให้รู้สึกเปรี้ยวหรือมีรสโลหะในปาก
26. การชิมอาหาร ‘ผิดเพี้ยน’
ฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลง ส่งผลต่อประสาทสัมผัส ทำให้รู้สึกอาหารไม่อร่อย หรืออยากกินอาหารบางอย่างเป็นพิเศษ
27. น้ำลายส่วนเกิน
ฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลง ส่งผลต่อต่อมน้ำลาย ทำให้น้ำลายไหลมากขึ้น
28. ปากแห้ง
ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน ส่งผลต่อต่อมน้ำลาย ทำให้ปากแห้ง
29. เลือดออกตามไรฟัน
ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน ส่งผลต่อเหงือก ทำให้เหงือกบวม อักเสบ เลือดออกตามไรฟัน
จมูก
30. เพิ่มความไวต่อกลิ่น
ประสาทสัมผัสไวต่อกลิ่น บางกลิ่นอาจทำให้รู้สึกคลื่นไส้ อาเจียน
31. อาการคัดจมูกหรือมีน้ำมูกไหล
เยื่อบุจมูกบวม ทำให้อาการคัดจมูกหรือมีน้ำมูกไหล
32. เลือดกำเดาไหล
เยื่อบุจมูกบวมเปราะบาง ทำให้เลือดกำเดาไหล
การย่อยอาหารและความอยากอาหาร
33. ไม่หิว
ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน ส่งผลต่อระบบย่อยอาหาร ทำให้อิ่มเร็ว
34. หิวมากขึ้นหรือกระหายน้ำมากขึ้น
ร่างกายต้องการสารอาหารและน้ำเพิ่มขึ้น เพื่อรองรับการเจริญเติบโตของทารก
35. ไม่แน่ใจว่าหิวหรือป่วย
อาการคลื่นไส้อาเจียน อาจทำให้รู้สึกสับสนว่าหิวหรือป่วย
36. กรดไหลย้อน
จากกระเพาะอาหารขึ้นสู่หลอดอาหาร “กรดไหลย้อน” อาจทำให้รู้สึกแสบร้อนกลางอก เหมือนมีไฟลุกท้อง สาเหตุมาจากกรดในกระเพาะอาหารไหลย้อนขึ้นมาสัมผัสกับเยื่อบุหลอดอาหาร ทำให้เกิดอาการแสบร้อน
ผิว
37. จุดด่างดำและสิว
ฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลง กระตุ้นการผลิตเมลานิน ทำให้เกิดจุดด่างดำ สิว
38. อาการร้อนวูบวาบ
ฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลง ส่งผลต่อระบบไหลเวียนโลหิต ทำให้อาการร้อนวูบวาบ
อารมณ์
39. ขี้หงุดหงิด หงุดหงิด น้ำตาไหล
ฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลง ส่งผลต่ออารมณ์ ทำให้อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย ร้องไห้ง่าย
40. รู้สึกแตกต่าง
ฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลง ส่งผลต่ออารมณ์ ทำให้รู้สึกแตกต่างจากปกติ
ความรุนแรง ของอาการแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล หากสงสัยว่า กำลังตั้งครรภ์ ควร ตรวจครรภ์ เพื่อยืนยัน การสังเกตอาการคนท้องแรก ๆ นั้น ช่วยให้คุณแม่ เตรียมตัว สำหรับการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย และ ดูแลตัวเอง ให้เหมาะสมกับ ช่วงตั้งครรภ์
