คอลลาเจนไทพ์ทู ประโยชน์ งานวิจัย และผลข้างเคียง

คอลลาเจนไทพ์ทู (Collagen type II) เป็นโปรตีนที่อยู่ในการดูกอ่อน, กระดูก และเนื่อเยื่อเกี่ยวพันอื่นๆในร่างกาย โดยที่อาจทำให้ร่างกายของเราผลิตสารเคมีที่ช่วยลดอาการปวดและบวมได้ ปัจจุบันมีการใช้สำหรับรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม

มีการทดลองทานคอลลาเจนไทพ์ทู ต่อเนื่องเป็นเวลา 6 เดือน พบว่าช่วยให้อาการของโรคข้อเข่าเสื่อมนั้นดีขึ้น ช่วยลดอาการข้อแข็งและอาการปวดจากโรคข้อเข่าเสื่อม แต่สำหรับคนที่เป็นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์นั้น การทานคอลลาเจนไทพ์ทู ยังไม่พบว่าช่วยให้อาการดีขึ้น โดยเฉพาะคนที่เลือกทานคอลลาเจนไทพ์ทู ทดแทนยาที่แพทย์จ่ายให้

ประโยชน์ของคอลลาเจนไทพ์ทู

• สุขภาพข้อเข่า – เมื่อทานคอลลาเจนไทพ์ทู ต่อเนื่อง สามารถช่วยให้อาการของโรคข้อเข่าเสื่อมดีขึ้น ช่วยลดอาการข้อแข็งและอาการปวดจากโรคข้อเข่าเสื่อม
• บำรุงกระดูก – คอลลาเจนพบมากในกระดูก ช่วยให้กระดูกแข็งแรง มีการศึกษาพบว่าการทานคอลลาเจนสามารถช่วยเพิ่มความหนาแน่นของกระดูก ลดความเสี่ยงของการเป็นโรคกระดูกพรุน
• บำรุงผิว – คอลลาเจนพบได้มากในผิวของเรา ทำหน้าที่สร้างความแข็งแรงให้ชั้นผิว การทำคอลลาเจนอาจช่วยให้ผิวมีความยืดหยุ่น ทำให้ริ้วรอยดูลดลงได้
• เสริมสร้างกล้ามเนื้อ – คอลลาเจนเป็นโปรตีนที่พบมากที่สุดในร่างกาย และเป็นส่วนประกอบสำคัญของกล้ามเนื้อและสามารถช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อในร่างกายได้ โดยเฉพาะคนที่มีภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อย

งานวิจัยเกี่ยวกับคอลลาเจนไทพ์ทู

• การวิจัยรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมด้วยคอลลาเจนไทพ์ทู¹ ผลการวิจัยพบว่า การทานคอลลาเจนไทพ์ทูร่วมกับ Acetaminophen ได้ผลดีกว่าการใช้ Acetaminophen เพียงอย่างเดียว
• การศึกษา² โดยให้ผู้ชายที่มีภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อยและผู้สูงอายุที่สูญเสียมวลกล้ามเนื้อไป ทานคอลลาเจน 15 กรัม เป็นเวลา 12 สัปดาห์ ร่วมกับการออกกำลังกาย พบว่า สามารถสร้างมวลกล้ามเนื้อได้มากกว่ากลุ่มที่ออกกำลังกายเพียงอย่างเดียว
• การศึกษาให้ผู้ใหญ่ที่สุขภาพดี 31 คน ทานคอลลาเจน 16 กรัมทุกวัน³ พบว่าช่วยให้ระดับของไขมันดีเพิ่มขึ้น 6% ซึ่งมีส่วนสำคัญที่ช่วยลดความเสียงของโรคหลอดเลือดหัวใจ