ความลับของคนสำเร็จ ด้วยประโยชน์ของการอ่าน 10 ข้อ

ใครที่รู้สึกขี้เกียจอ่านหนังสือกันบ้าง? อ่านทีไรความหาวก็จะตามมาทันที รู้ทั้งรู้ว่าการอ่านช่วยให้ได้ความรู้อย่างมหาศาลเลย ไม่ว่าจะเรียนรู้คำศัพท์ใหม่ๆ ไปจนถึงการดูแลสุขภาพจิต หนังสือสามารถทำได้ทุกอย่าง! รวมทั้งสร้างความสนุกได้ด้วย แต่จะทำยังไงให้ขยันนี่สิเป็นปัญหาของใครหลายๆคน ก่อนจะหาแรงบันดาลใจให้ชอบอ่านนั้นสือได้นั้น หรือกำลังมองหาเหตุผลที่จะกลับมาอ่านหนังสืออีกครั้ง และอยากรู้ว่าทำไมการอ่านถึงสำคัญต่อเรามากขนาดนั้น ลองมาดูประโยชน์ของการอ่าน 10 ข้อกันเลย!

ประโยชน์ของการอ่าน 10 ข้อมีอะไรบ้าง?

10. ป้องกันการเกิดโรคอัลไซเมอร์หรือภาวะสมองเสื่อมได้ดี

ลองนึกภาพตอนอ่านหนังสือดูสิคะ เราต้องจำชื่อตัวละคร จำสถานที่ จำเหตุการณ์ต่างๆ ที่เกิดขึ้นในเรื่องราวใช่ไหมคะ? แม้ว่าจะอ่านรวดเดียวจบ หรือค่อยๆ อ่านทีละนิดทีละหน่อย เราก็ต้องจำรายละเอียดเหล่านี้ให้ได้ตลอดเวลาที่อ่านหนังสืออยู่ ดังนั้น การอ่านจึงเหมือนการออกกำลังกายสมอง ช่วยให้ความจำของเราดีขึ้นนั่นเองค่ะ

9. ได้ความบันเทิง

รู้ไหมคะว่า ละครและหนังดังๆ หลายเรื่องเนี่ย มาจากนิยายทั้งนั้นเลยนะ! ดังนั้นแทนที่จะดูซีรีส์หรือหนัง เราลองมาอ่านหนังสือต้นฉบับกันดีกว่าค่ะ จะได้สัมผัสประสบการณ์ที่แตกต่างและสนุกไปอีกแบบ แล้วที่สำคัญคือ การอ่านหนังสือเป็นความบันเทิงที่ได้ฟรีๆ เลยด้วยนะคะ

8. ช่วยเพิ่มสมาธิและความสามารถในการโฟกัส

เราคงเห็นพ้องกันว่าการอ่านนั้นต้องใช้สมาธิและความตั้งใจในการอ่านแต่ละหน้า เพื่อให้เข้าใจเรื่องราวได้อย่างเต็มที่ ในโลกปัจจุบันที่เต็มไปด้วยเทคโนโลยีที่รวดเร็วและทำให้สมาธิของเราสั้นลง เราจึงต้องฝึกสมาธิและความสามารถในการโฟกัสอยู่เสมอ การอ่านเป็นหนึ่งในกิจกรรมไม่กี่อย่างที่ต้องการความสนใจอย่างเต็มที่ ดังนั้นจึงช่วยเพิ่มความสามารถในการโฟกัสได้

7. ช่วยพัฒนาทักษะการอ่านและการเขียน

เคยเจอคำศัพท์ใหม่ๆ เวลาอ่านหนังสือไหมคะ? หนังสือมีพลังในการเพิ่มพูนคำศัพท์ของเรา โดยแนะนำคำใหม่ๆ ให้เราได้รู้จัก ยิ่งอ่านมากเท่าไหร่ คำศัพท์ของเราก็จะยิ่งเยอะขึ้นตามไปด้วย และที่สำคัญคือ ยังช่วยให้เราสื่อสารได้ดีขึ้นอีกด้วย นอกจากนี้ การอ่านยังช่วยพัฒนาทักษะการเขียน โดยช่วยให้เราเข้าใจและเรียนรู้รูปแบบการเขียนที่แตกต่างกัน

6. ช่วยให้นอนหลับดีขึ้น

การสร้างกิจกรรมก่อนนอนที่รวมถึงการอ่านหนังสือ จะช่วยส่งสัญญาณให้ร่างกายรู้ว่าถึงเวลาเข้านอนแล้ว ในปัจจุบันเรามักใช้เวลาอยู่หน้าจอมากขึ้นเพื่อผ่านแต่ละวัน ดังนั้น การวางโทรศัพท์ลงและหยิบหนังสือขึ้นมาอ่าน จะช่วยบอกสมองว่าถึงเวลาพักผ่อนแล้ว นอกจากนี้ การอ่านยังช่วยลดความเครียด ดังนั้นการอ่านก่อนนอนจะช่วยให้จิตใจสงบและลดความวิตกกังวล ทำให้นอนหลับได้ดีขึ้น

5. เพิ่มพูนความรู้รอบตัว

หนังสือเต็มไปด้วยเรื่องราวสนุกๆ และข้อเท็จจริงที่น่าสนใจ ไม่ว่าจะเป็นนิยายหรือสารคดี หนังสือก็สามารถให้ข้อมูลที่เราไม่เคยรู้มาก่อนได้เสมอ การอ่านหนังสือหลากหลายประเภทจะทำให้เรามีความรู้รอบตัวมากขึ้น และช่วยให้เราพูดคุยสนทนาได้อย่างมีสาระมากขึ้น

4. ได้แรงบันดาลใจ

การอ่านหนังสือเกี่ยวกับตัวละครที่เอาชนะอุปสรรคต่างๆ มักจะกระตุ้นให้เราอยากทำตามแบบอย่างของพวกเขา หนังสือเล่มหนึ่งเล่มใดอาจเป็นแรงบันดาลใจให้เราไม่ยอมแพ้และมองโลกในแง่ดีเสมอ ไม่ว่าจะเป็นนิยายรักหรือหนังสือพัฒนาตนเองก็ตาม

3. ช่วยลดความเครียด

การอ่านเปรียบเสมือนการพาตัวไปสู่โลกใบใหม่ ห่างไกลจากชีวิตประจำวันอันแสนน่าเบื่อ การทำเช่นนี้จะช่วยลดความเครียด ลดอัตราการเต้นของหัวใจ และลดความดันโลหิต

2. เป็นตัวอย่างที่ดีให้กับเด็ก หรือลูกๆ

การอ่านเป็นส่วนสำคัญในการพัฒนาทักษะการอ่านตั้งแต่เด็กๆ และสามารถเป็นแบบอย่างที่ดีให้ลูกๆ เห็นได้โดยการอ่านหนังสือให้พวกเขาดู เด็กๆ มักจะเลียนแบบพฤติกรรมของผู้ใหญ่รอบตัว ซึ่งหมายความว่าถ้าสละเวลาอ่านหนังสือเป็นประจำ ลูกๆ ก็จะเรียนรู้ที่จะทำเช่นเดียวกัน

1. สอนให้เรารู้จักเห็นอกเห็นใจผู้อื่น

หนังสือพาเราไปสัมผัสประสบการณ์ที่อยู่นอกเหนือชีวิตจริงของเรา ทำให้เราเข้าใจและรู้สึกไปกับตัวละครราวกับเป็นตัวเราเอง เทคนิคง่ายๆ นี้เรียกว่า “การเห็นอกเห็นใจ” หรือ “Empathy” ซึ่งหมายถึงความสามารถในการเข้าใจและแบ่งปันความรู้สึกของผู้อื่น การอ่านช่วยเสริมสร้างความสามารถในการเห็นอกเห็นใจผู้อื่นได้เป็นอย่างดี เพราะเราจะได้พบเจอกับความคิดและสถานการณ์ที่แตกต่างจากมุมมองของเราอยู่เสมอ

เห็นไหมคะว่า การอ่านมีประโยชน์มากมายขนาดนี้ ใครที่ยังไม่ได้เริ่มต้นอ่าน ลองหานิยายสักเล่มที่สนใจ หาหนังสือที่ชอบอ่านมากที่สุดดูก่อน เพื่อฝึกให้ชินอยู่กับหนังสือ แล้วค่อยปรับเรื่อยๆ รับรองจะเปลี่ยนเป็นคนรักการอ่านอย่างแน่นอน